Assalamualaikum, Salam Sejahtera, Salam Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia Berprestasi Tinggi Cepat dan Mesra, Salam Malaysia Madani
Masa : 0900am hingga 1130am
Tempat : Lobi Utama
Tarikh : 21.01.2025 (Selasa)
Aktiviti: -
- Membuat Dynamic Streaching
- Membuat drill,Work out
- Larian Easy Run 5km berkumpulan
- Interval run 2 set (100m x 5 reps)
Pengisian:
Program BurnTo Fitt yang dilaksanakan setiap hari selasa adalah bertujuan untuk mengekalkan tahap stamina dan kesihatan dikalangan semua kakitangan ABPM Wilayah Utara.Aktiviti program kecergasan ini dilaksanakan mengikut kaedah latihan berteraskan kesihatan dan suaian fizikal
Penglibatan:
Jurulatih Kecergasan Akademi Bomba Wilayah Utara
- Semua jurulatih dan kakitangan Akademi Bomba dan Penyelamat Malaysia Wilayah Utara
*#BurnToFitt#NeverGiveUp#Ukhwah#ABPMWU#*